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Dragon flag: el ejercicio extremo que pocos logran y fortalece todo el core
Por qué este movimiento de calistenia es uno de los más exigentes para el abdomen y la estabilidad corporal.Cómo empezar a entrenarlo con progresiones seguras antes de intentar la versión completa...
Por qué este movimiento de calistenia es uno de los más exigentes para el abdomen y la estabilidad corporal.Cómo empezar a entrenarlo con progresiones seguras antes de intentar la versión completa.
